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CORPO:
CUIDE DA PELE COM 8 HORAS DE SONO POR NOITE

Bio Extratus » Dicas » CORPO: CUIDE DA PELE COM 8 HORAS DE SONO POR NOITE

Tuesday, 21 de October de 2014DicasSem comentáriosBio Extratus

Dormir oito horas por dia é importante para a saúde do corpo, da mente e principalmente da pele. Para conseguir esse tempo de descanso, é necessário disciplina. Por isso, ao chegar em casa tarde e exausto, tome um chá de camomila, deixe algumas luzes apagadas ou leia algo relaxante para desacelerar.

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